快乐使者

当你复习不进去的时候，不妨看看大脑是怎么想的？

2011-01-09T13:43:00.001+08:00

在期末考试复习期间，看到这篇文章，觉得讲得挺好de,故转载了。

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧~！

有钱人的想法和窮人的想法

2010-05-05T18:16:00.000+08:00

財富檔案：

０１、有錢人相信：我創造我的人生。。窮人相信：人生發

生在我我上。
０２、有錢人玩金錢遊戲是為了贏。窮人玩金錢遊戲是為了不要輸。
０３、有錢人一直努力讓自己有錢。窮人一直想著要變有錢。
０４、有錢人想的很大。窮人想得很小。
０５、有錢人專注於機會。窮人專注於障礙。
０６、有錢人欣賞其他有錢人和成功人士。窮人討厭有錢人和成功人士。
０７、有錢人與積極的成功人士交往。窮人與消極的人或不成功人交往。
０８、有錢人樂意宣傳自己和自己的價值觀。窮人把推銷和宣傳看成不好的事。
０９、有錢人大於他們的問題。窮人小於他們的問題。
１０、有錢人是很棒的接受者。窮人是很差勁的接受者。
１１、有錢人選擇根據結果拿酬勞。窮人選擇根據時間拿酬勞。
１２、有錢人想著：〔如何兩個都要〕。窮人想著：〔如何二選一〕。
１３、有錢人專注於自己的淨值。窮人專注於自己的工作收入。
１４、有錢人很會管理他們的錢。窮人很會搞丟他們的錢。
１５、有錢人讓錢幫他們辛苦工作。窮人辛苦工作賺錢。
１６、有錢人就算恐懼也會採取行動。窮人卻會讓恐懼擋住了他們行動。
１７、有錢人持續學習成長。窮人認為他們已經知道一切。

致富法則：

０１、你的收入，只能增加到你最願意做到的程度。
０２、如果你想改變果實，你首先必須改變它的根﹔如果你想改變看得見東西，你必須先改變你所看不見的東西。
０３、金錢是一種結果。財富是一種結果。健康是一種結果。生病是一種結果。你的體重也是一種結果。我們活在一個有因有果的世界。
０４、設定產生想法，想法產生感覺，感覺產生行動，行動產生結果。
０５、假如我們的潛意識必須在深植的情感和冷硬的邏輯這兩者之間作出抉擇，情感幾乎是每戰必勝的。
０６、如果你的動力來源並不是正面的作用，例如你是出於恐懼、憤怒而想致富，或者只是為了證明自己而想成功，那麼你的錢永遠不會帶給你快樂。
０７、如果想徹底改變室內溫度，唯一的辦法是重新設定溫度調節器。同理，想徹底改變你的理財成績，唯一的辦法是重新設定你的財務溫度調節器，也就是你的金錢藍圖。
０８、保持自覺，就是可以時時觀察自己的想法跟行動，好讓你能夠做出自己真心想要的抉擇，而不是被過去的設定所操控。
０９、你可以選擇那些會鼓勵你獲得幸福和成就的思考方式，而捨棄那些不能支持你獲得幸福的思考方式。
受害者特徵一：責怪。受害者特徵二：合理化。受害者特徵三：抱怨。
１０、錢，在它能發揮效用的地方實在是太重要了﹔而在它不能發揮作用的地方，它就完全不重要了。
１１、你在抱怨的時候，其實是在吸引更多爛事進入你的生活中。
１２、天下沒有所謂〔有錢的受害者〕這回事！
１３、如果你的目標是過得舒服就好，你就很可能永遠也不會有錢。但是如果你的目標是賺大錢，那麼你最後很有可能會舒服得不得了。
１４、大部分人沒辦法得到他們想要的東西，最大的原因是他們不知道自己想要什麼。
１５、如我你不是全心全意、真心真意想創造財富，那麼你很可能創造不出多大的財富。
１６、你的收入，與市場認為的你所產出的價值成正比。
１７、祝福你所想要的東西。
１８、領導者賺的錢遠遠多跟隨者！
１９、成功的秘訣，就是不要逃避問題，不要在問題面前退縮﹔成功的秘訣就在於你要成長，讓自己大於一切的問題。
２０、如果你的生活裡有一個大問題，這只說明了一件事：你很小！
２１、如果你說你有價值，你就有價值。如果你說你沒有價值，那麼你就沒有。然後你就會依照你的故事版本而活。
２２、如果一株百呎高的橡樹擁有和人一樣的心靈，那麼它頂多只能長到十呎。
２３、凡是出現一個給予者，就有一個接受者﹔而每一個接受者的對面都是一個給予者。
２４、金錢只會讓你現有的自己更加擴大。
２５、你做一件事情的方式，就是你做所有事情的方式。
２６、擁有穩定的收入沒什麼不對，除非它阻礙了你用自己的能力賺取你所值得的金錢－－問題是，〔穩定的薪水〕這概念往往就會阻礙你賺更多錢。
２７、永遠不要為你的收入設定上限。
２８、有錢人相信：〔魚與熊掌可以兼得。〕小康階層認為：〔熊掌太貴了，所以我只吃一小片就好。〕窮人說自己吃不起熊掌，所以他們吃雞肉，但又惦記著自己吃不起熊掌的事，滿心疑惑為什麼自己〔什麼都沒有〕。
２９、真正衡量財富的標準是淨值，不是工作收入。決定淨值的四項因素是：收入、存款、投資、簡化。
３０、注意力所在的地方，就會有能量流動，也就會出現結果。
３１、除非你能管理你現有的一切，否則你不會再得到更多！
３２、你管理金錢的習慣，比你擁有的錢財數目更重要。
３３、不是你控制錢，就是錢控制你。
３４、有錢人把每一塊錢都視為種子，把它種下之後可以多賺一百塊錢，再把這些賺到的錢種下，又多回收一千塊錢。
３５、行動是內在世界和外在世界之間的橋樑。
３６、真正的戰士可以馴服這條叫做恐懼的眼鏡蛇。
３７、不必把恐懼除掉也能成功。
３８、如果你只願意做輕鬆的事，人生就會困難重重。但如果你願意做困難的事，那麼人生就會變得輕鬆。
３９、你只在一個狀況下是真正在成長的，那就是你覺得不舒服的時候。
４０、就追求成功和快樂來說，你最應該學習的技巧，就是訓練並管理你自己的心。
４１、你可以是對的，你也可以是有錢的，但你不會兩者都是。
４２、每一位大師都曾經是個大失敗。
４３、想要得到最好的薪水，你必須是最好的。

HAPPY BIRTHDAY

2010-04-26T14:13:00.008+08:00

i wish myself happy birthday , haiz get older again .the first wish worth peace no disaster .second wish is to give all the student all the best in study .third wish i keep this it as secret.^ ^ birthday is feel happy but now all my freinds havve work it feel a bit loney nevermind i still have my family celebrate with me hehe. i hope my next birthday we can together celebrate. no matter who birthday we also celebrate together (^ . ^) .i write it until here .byebye

THE NEW JOURNEY THAT I HAVE TO FACE

2010-01-10T01:03:00.005+08:00

2day i go education fair with my friends hong , shen wei and wen zi .The education fair is very big many college n university there.I very disapointed about my ambition to be engineering is fail .Cz i no a science student but i ask if i take additional sub they say wasted ur time onli .on that moment i heard my heart < bing pran >sound upset nvm i cant be a engineering n i hope all of the other student like engineering course 好好珍惜。But i got think i go private study three science sub is no use my father say did support me n scold me tell the tuition fee pay by urself. I abominate myself .Y my life is away hard to go .I will not abatement my fight to defend .I will go absorb work experince save money n go loan . I know some will say take another course is more usefull . I think now this is all is god help us set the life . May b the god want me abandonment to b an engineer. god scare me build the building or houses will 倒塌 (joke) .i think is time to wake up continue for my another journey .And hope all my friend future will like a star bright and light . No matter what don forget friend . hehe( ^_^ )d

最后的一篇

2009-07-12T22:00:00.003+08:00

在这儿我要告诉大家我以后因该都不会更新这部落格了,这也就是我的最后一篇。因为我没时间了。因为SPM的来凌，我要奋斗考到A1。因为我的ambition is want to be a great engineer in Malaysia .I will try my best to sucess my dream . i hope my future n my family or my own family will live better. I m the cool blood boy.

该伤心还是该心痛( 我的一百块））Fly away

2009-04-28T16:53:00.000+08:00

今天终于考了摩托了~6点就醒来了，7点半后，我就坐我附近家aunty的车出发。。去到那儿8点多，一来aunty 就跟我收钱才考摩托。当我考完了，我认为我Pass lei 。一去考官那里拿kertas .当时我就很高兴我看到全部打勾我没看到下面写kurang daripada 7 saat 。只知道 fail了bahagian II==最可惜得就是过桥的那一段。我的时间是5.92秒！！！不过，幸好pass了bahagian III^^下个下个星期二又要重考，嗨~才补考那短短的一两分钟就要RM100，ameh ~~~~回到家幸好我妈咪和爹地没有骂我，不然就可怜咯~

请大家也为我在下个下个星期二重考摩托而祈祷，不想再fail。。谢谢！

Tuesday want exam JPJ Motorbike

2009-04-26T22:25:00.000+08:00

距离我考车的时间只有48个小时，就是2天。有点兴奋，因为要是考一次就pass了就好咯~我又点怕怕，和一点紧张。因为我的平衡力不是很好，最怕是在桥要保持 7 秒。其他的我还好。请大家为我祈祷吧，祝我考一次就就pass吧。我星期一要学Motor，need 精神和时间还有补习都被逼要逃课。为了得到 P licence ，牺牲了很多耶~希望牺牲所得到的东西都会有好结果吧！

My birthday coming soon is was on 27/4/09

2009-04-26T20:09:00.000+08:00

My chinese no so good so i use english &a little bit chinese to write my blog , hope u all can accept it .Monday is my birthday haiz me become older jor .My1st wish is all spm student can pass the result to get A1. Another 2 wish will keep in my heart .That day is 24/4/09 I invite my friend 女的有 Eline ,Zizi,Chiau Yin ,Nathelieyeng ,男的有 Samsonkuan ,William chan ,Lapyan ,Haniel lee ,Koh toong ,Jhpang and Shen wei to cum to my father friend club house to celebrate my birthday . But that day was a 糟糕 birthday party no birthday cake cz i lazy to buy that is my good reason hehe ^^ :p 还敢说出来.我很对不起我这班朋友， i want to say sorry .That day i receive many present .the present is bear bear吊车的 , 扑满，手机吊饰，像框，蓝笔，和一个放笔的。 i am so sorry i did not put the picture. next day i will put the picture let u see .

很开心和朋友去m . valley

2008-12-18T21:50:00.000+08:00

我一早7.00a.m 起身准备.我很开心我的朋友锦宏和一位漂亮女孩子欣颖和好了，我们抱括健维，依凌，我，锦宏，欣颖。还在。 M.valley 的 Ground floor eat Pizza 。你们可能不信我们竟然才吃到RM10.10.原因是我们用礼卷，还吃了三款不同的 Pizza ,example ,Hawaiian Chicken , Hawaiian Tuna ,Royal Masala . 刚好圣诞节的 design 很漂亮.